Helloeveryone
こんにちわん(˘ਊ˘)
1月も今日で終わり
毎日が早すぎる(–;)
今日は久しぶりの雨模様ですね
晴れて欲しいが雨もまた必要なん
ですよね( ̄∀ ̄)
昨日はあぐらがかけない女子がいらっしゃいました。
ミニバレーをされていて、ひょんな体制から尻もちを付いたのをきっかけに徐々に痛みが出だし今じゃ左足が開かずあぐらをかけない。
調べていくと股関節はもちろんだけど
そこだけが原因じゃない事が直ぐに
分かりました(⊙ꇴ⊙)
腹部の緊張や足首の硬さなども影響し
その部分をちょいちょいと・・・
と言っても主に骨盤をメインにやっちゃいましたwww
すると痛みは取れあぐらが楽にかけましたチャンチャン٩(ˊᗜˋ*)و
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